Aumento de la capacidad aeróbica

Hace más de 20 años se creía que la gente de más de 64 aflos no podía incrementar su capacidad aeróbica máxima. Sin embargo, después de los estudios se ha llegado a la conclución de que se puede aumentar el consumo del oxígeno y la ftjerza muscular hasta en gente de 90 años.

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