Reconocer que el estrés es causante de enfermedades

Uno de los primeros pasos que se deben dar para prolongar la vida es reducir el estrés excesivo. Una vida estresada pueden provocar muchas enfermedades, tales como ataques al corazón, úlceras, asma, gastritis, desórdenes menstruales, colon irritable, hipertensión y dolores de cabeza. Debemos identificar los agentes estresantes y trabajar para eliminarlos.